マインドボディ・センター(MBC福岡)は、博多区吉塚駅近くにある「心と体の痛み予防センター」です。

YOGA(ヨーガ療法)

 〜心と体をつなぐ大地と光のヨガ〜

 ヨガの語源であるYUJ(ユッジュ)は「つなぐ」を意味します。
ヨガは8つの技法を通して マインド・ボディ・スピリッツを統合し、真の健やかさを実現する事を目的としています。
 
当センターで行うヨガは、インド中央政府公認のヨガ大学SVYASAの「ヨーガ療法」を取り入れています。
 
 
ヨーガ療法は、日本の医療機関において、慢性疲労症候群のための補完代替医療として使われる他、マタニティ、精神疾患、緩和医療などの専門分野で長年に渡り実施されており、その効果がますます期待されています。
 
近年のヨガの研究では、ヨガをすると、不安や抑うつは減少し、抗ストレスの脳内物質が増え、痛みや炎症を抑える働きがあるという事が明らかになりました。
 
ヨガは、ゆっくりとした体の動きに呼吸を連動させる事で、心は自分自身へと向きあい、体は軽くなります。
 
 
 
普段意識する事のない「呼吸」にも意識を向けてみましょう。
自身の「心と体の状態を知る」きっかけとなり、日常生活への気づきも自然と深まっていきます。
 
 
当センターのヨガクラスでは、初めにカウンセリングでお客様一人一人の生活環境、
症状やニーズを伺い、 オーダーメイドで個別のヨガプログラムを作成していきます。
 
 
 
難しいポーズはなく、ヨガによって体を痛める心配はいりません。
「初心者の方」「体が硬い」という方でも安心して受けられる内容になっています。
 
また、 健康な方はもちろん、「ご高齢の方」「ケガの治療中(リハビリ中)の方」「ストレス性疾患の方」にもお気軽にご参加いただけます。
 
 
 
   

 

※対象は、女性の方でしたらどなたでも可能ですが、マタニティの方は、医師の許可が必要になります
※予約は、基本木曜日の10時〜19時の予約制です
(その他の曜日もお受けできる場合がございますので、ご相談ください)
※服装は、パンツスタイルで、動きやすく楽な服装でお越しください。
 

メニュー


症状すっきり 大地のYOGA(ヨガ)
腰痛など症状改善のヨガを中心に、体と心をすっきりとリセットさせます。
 
プライベートレッスン 40分 6,500円
ペア割(2名様同時)5,000円

 


 
  活力アップ 光のYOGA(ヨガ)
回復と活力アップの為の、ディープリラクゼーションテクニックを含む体位法と呼吸法を取り入れ、ゆっくりと時間をかけて行います。
 
プライベートレッスン 60分 9,000円
ペア割(2名様同時)7,500円

「吉塚駅」徒歩3分・「馬出九大病院駅前」徒歩7分